Selbsthilfegruppen "Depression und Kälte"

Hier führen wir alle uns bekannten Selbsthilfe-, Austausch- oder Erfahrungsgruppen auf, die den Inhalt "Kälteexposition" haben und uns bekannt sind. Melden Sie uns Ihre Ihnen bekannte Gruppen.

Menschen mit Ängsten, Burnout oder Depressionen und gestresste Menschen brauchen sehr oft externe Hilfe. Unser Gesundheitswesen bietet dabei die normale, uns bekannte Hilfen. Es geht aber vielleicht auch anders: Mit der Kombination von Kälteexposition und ärztlicher Hilfe oder / und in einer Selbsthilfegruppe mit Erfahrungsaustausch mit und von anderen Menschen.

❄️ Wir sind nicht allein.

Das kalte Wasser hat mich zurück ins Leben geholt. Lange hatte ich das Gefühl, mit meiner Depression und meiner Begeisterung für die Kälte allein zu sein. Doch ich habe erkannt: Viele Menschen machen ähnliche Erfahrungen – wir sprechen nur zu selten darüber.

Gerade Menschen mit Depressionen spüren, wie kraftvoll Kälte wirken kann. Darum möchte ich einen Raum schaffen, in dem wir uns austauschen, uns mit unseren Geschichten zeigen und einander stärken. Kein Leistungsdruck. Kein „Müssen“. Nur echtes Miteinander.

📅 Kennenlerntermine (kostenlos & unverbindlich)

📅 Sonntag, 30. November 2025
📅 Sonntag, 28. Dezember 2025
🕒 14:00 – 15:00 Uhr (Online)

📩 Anmeldung

Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich bitte per E-Mail an: asita.streit@bluewin.ch / 079 582 90 54 oder mit dem Anmeldeformular hier: