Ausbildung zum Kälte - Coach und Biohacker

❄️ Kälte. Klarheit. Kraft. – Dein Einstieg ins Biohacking

Erlebe die Kraft der Kälte – und entdecke, wie du deinen Körper und Geist neu programmieren kannst.

Im Biohacking-Kurs lernst du, wie gezielte Kälteexposition, bewusste Atmung und wissenschaftlich fundierte Routinen dein Wohlbefinden, deine Leistungsfähigkeit und mentale Stärke auf ein neues Level bringen.

Die Kälte ist mehr als ein Reiz – sie ist ein Lehrer.

Sie zeigt dir, wie stark du wirklich bist, wenn du lernst, ruhig zu atmen, loszulassen und präsent zu bleiben.

Gemeinsam mit erfahrenen Coaches tauchst du in das Zusammenspiel von Atem, Nervensystem, Energie und Bewusstsein ein – ganz praktisch, spürbar und transformativ.

 

💡 Für wen ist dieser Kurs ideal?

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die spüren, dass da mehr Potenzial in ihnen steckt – und bereit sind, es zu entfalten:

•🧠 Menschen im Alltag mit hoher Belastung, die Stress, Druck und Erschöpfung             in Fokus, Energie und Klarheit verwandeln wollen

•🏋️‍♂️ Sportler:innen und Bewegungsfreudige, die Regeneration, Leistungsfähigkeit           und mentale Stärke auf natürliche Weise steigern möchten

•💼 Führungskräfte, Coaches und Unternehmer:innen, die lernen wollen, auch in           fordernden Situationen ruhig, präsent und entscheidungsstark zu bleiben

•🌿 Gesundheitsbewusste Menschen, die verstehen möchten, wie Kälte,                           Atmung, Schlaf und Ernährung ganzheitlich zusammenwirken

•🔥 Abenteurer:innen & Entdecker:innen, die Neues wagen, ihre Grenzen spüren           und sich selbst tiefer erfahren wollen

 

💧 Was dich erwartet

 • Intensive Kälteexpositionen & mentale Stärke – sicher angeleitet & tiefgreifend

 • Atemtechniken für Energie, Fokus und innere Ruhe

 • Grundlagen der Biologie – wie dein Körper auf Reize reagiert

 • Schlaf, Licht & Ernährung im Alltag

 • Philosophie & Ethik des modernen Biohackings

 

🧠 Erlebe,

       wie dein Körper auf natürliche Weise stärker, belastbarer und klarer wird

       Spüre, wie aus Kälte Vertrauen wird – in dich selbst und in das Leben

 

📍 Formate: Vor Ort: Breitenbach (SO) & Online

 

👥 Leitung: Jonas Lutz & Biohacking - Team Bad Dürrheim

 

 

 

„Die Kälte ist ehrlich – sie zeigt dir, wo du stehst, und schenkt dir die Kraft, darüber hinauszuwachsen.“